¿Qué bebidas nos refrescan pero engordan o no son saludables?

En el verano , el incremento de la temperatura no hace buscar cualquier tipo de bebidas para refrescarnos o calmar la sed. Sin embargo, l...

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Diferentes tipos de aceites: ¿cuál elegir?

Maíz y girasol son los más populares de la góndola. El de oliva goza de una gran reputación. La heladera ofrece otras opciones, como la mar...

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10 inteligentes lecciones sobre vida sana de nuestros tatarabuelos

Seguramente has oído hablar del viejo dicho, “come como comían tus abuelos”. Pero como nutricionista, a menudo pienso cómo podría de verdad...

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¿Sabes cuáles son las frutas con vitamina K?

En las frutas encontramos la mayor parte de las vitaminas que precisa nuestro organismo para funcionar correctamente. Entre ellas se encuen...

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Falta de ingesta de agua en verano aumenta riesgo de cálculos renales

La falta de consumo de agua en época de verano aumentaría la incidencia de pacientes con cálculos renales, advirtió el urólogo del Hospital...

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"De niños nos convierten en adictos al azúcar"

La experta en nutrición Amil López comentó que hay estudios que apuntan a que el azúcar es "ocho veces más adictivo que la cocaína&quo...

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8 hábitos inconscientes no tan inofensivos como pensaba

Muchos de nuestros vicios o manías los realizamos de forma inconsciente. Si pudiéramos elegir, probablemente no nos morderíamos las uñas, n...

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Infusión de piel de manzana: remedio natural

En plena ola de frío llegan los inoportunos catarros y resfriados propios de la estación. La buena noticia es que las propiedades y benefic...

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Endocrinólogos aconsejan no tomar más de 25 gramos de azúcar al día

La Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) recomienda que el azúcar no supere el 5% de las calorías de la dieta lo que sign...

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Algunas verduras ideales para saciarnos y perder peso de manera sana

Enero suele ser un mes difícil en lo que a recuperar el peso se refiere. Todos venimos de una época de abusos, cenas interminables, comidas...

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Guía práctica de 10 pasos para envejecer fácil y rápido

Hay alimentos que consumidos en exceso afectan directamente sobre la elasticidad y tonicidad de la piel y nuestro organismo en general, pro...

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¿Se pueden reutilizar las botellas de plástico?

Casi la totalidad de las botellas de plástico de agua envasada tienen un su etiqueta un icono en el que aparece la frase: 'No rellenar&...

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Tratamiento con miel según el tipo de cabello

La miel para el cabello es un tratamiento natural maravilloso que puede ayudarnos a restaurar la suavidad y brillo, tener un cabello saluda...

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El lazo que une estrés e infarto

En 2008, un estudio de la Universidad de Cambridge demostró que las crisis bancarias disparan las muertes por problemas de corazón. Según...

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Los grandes beneficios de una pequeña semilla: linaza

Tamaño de la porción = 1-2 cucharaditas (básico) La fibra dietética a partir de  semillas de lino suprime incrementos en los niveles de l...

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